مجله دلتا

مجله دلتا

مجله دلتا

مجله دلتا

مجله آشپزی دلتا

۷۰ مطلب در شهریور ۱۳۹۸ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

کیک مکزیکی یکی از کیک‌های بسیار خوش‌مزه و پرطرفدار است و همان‌طور که از نامش پیدا است ، اصالت آن متعلق به کشور مکزیک است.

  

کیک مکزیکی شباهت زیادی به کیک اسفنجی دارد و می‌توان از آن به‌عنوان یک میان‌وعدۀ خوش‌مزه استفاده کرد. کیک مکزیکی با روکش شکلاتی یک ترکیب فوق‌العاده برای طرفداران دسرهای شکلاتی است.

مواد لازم:

  • آرد: ۱۰۰ گرم
  • شکر: ۱۵۰ گرم
  • تخم‌مرغ: ۶ عدد
  • آب جوش: یک‌چهارم پیمانه
  • وانیل: یک قاشق چای‌خوری
  • روغن مایع: ۵ قاشق غذاخوری
  • پودر کاکائو: ۲ قاشق غذاخوری
  • بیکینگ‌پودر: یک قاشق چای‌خوری
  • نشاستۀ ذرت: ۳ قاشق غذاخوری

طرز تهیه:

کیک

نشاستۀ ذرت، پودر کاکائو و بیکینگ‌پودر را با آرد مخلوط کرده و ۳ مرتبه الک می‌کنیم.

تخم‌مرغ‌ها را جداگانه در کاسه‌ای شکسته و زرده را از سفیده جدا می‌کنیم.

با همزن برقی سفیده‌ها را خوب می‌زنیم تا کاملاً فرم بگیرد و ۲ قاشق شکر به آن افزوده، دوباره هم می‌زنیم.

در ظرف دیگری زرده‌ها را با بقیۀ شکر و  وانیل با همزن برقی هم می‌زنیم تا کش‌دار شود. سپس آب جوش و روغن به آن  می‌افزاییم و به هم زدن ادامه می‌دهیم تا حجم زرده‌ها دو برابر شود.

مخلوط آرد الک شده را به مواد افزوده و با قاشق مخلوط می‌کنیم.

در آخر سفیده‌های فرم گرفته را هم به مواد اضافه کرده و به‌صورت دورانی با هم مخلوط می‌کنیم.

پس از آماده شدن مایۀ کیک، کف یک قالب ۲۰ سانتی کاغذ روغنی می‌گذاریم یا با قلم‌مو کف قالب را چرب می‌کنیم.

مایه را در قالب ریخته و در فر می‌گذاریم.

پس از ۴۵ دقیقه یک عدد خلال را در کیک فرو می‌کنیم. اگر از مایه به آن نچسبید، کیک پخته است.

وقتی کیک خنک شد، با نسکافۀ فوری و شکلات آب شده روی آن را می‌پوشانیم و با انواع مغز پسته ، گردو یا میوه روی آن را تزیین می‌کنیم.

 

همچنین بخوانید:

کاپ کیک کره ای ؛ عصرانه‎ ای دلچسب 

کیک زبرا ، عصرانه تابستانی 

پای هلو ؛ دلچسب تابستانی 

  • maryam souri
  • ۰
  • ۰
سمبوسه مرغ را می‌توان هم در فر و هم به‌صورت سرخ شده آماده کرد. البته اگر در فر آماده شود، سالم‌تر است.
سمبوسه

یکی از جذاب‌ترین خوراکی‌هایی که خیلی آسان و سریع آماده می‌شود، سمبوسه است. چون کافی است هر موادی که دوست دارید، مخلوط کرده و در نان یا خمیر یوفکا بریزید و سرخ کنید یا در فر بگذارید تا تبدیل به یک خوراکی خیلی خوش‌مزه و دلچسب شود. سمبوسه مرغ از انواع این غذای لذیذ و بسیار سبک است وبرای عصرانه یا شام مناسب به نظر می‎رسد.

مواد لازم: 

  • مرغ: یک تکه
  • ذرت: نصف لیوان
  • پیاز: یک عدد
  • پنیر موزارلا: یک لیوان
  • نمک، فلفل و ادویۀ دل‌خواه به میزان لازم
  • خمیر یوفکای مستطیلی به میزان لازم

طرز تهیه:

سمبوسه

مرغ و ذرت را جداگانه بپزید و کنار بگذارید. از کنسرو ذرت هم می‌توانید استفاده کنید. مرغ را پس از پختن ریش‌ریش کنید.

پیاز را نگینی خرد کرده و با کمی روغن تفت دهید. وقتی پیاز سرخ و طلایی شد، مرغ ریش‌ریش شده و ذرت پخته شده را به آن بیفزایید.

وقتی مواد خوب مخلوط شدند، کنار بگذارید تا خنک شوند.

پس از خنک شدن مواد، پنیر موزارلا را به آن افزوده و مخلوط کنید.

خمیر یوفکای مستطیلی را از وسط به‌صورت عمودی برش بزنید. سپس از مواد آماده شده در آن ریخته و سمبوسه را ببندید.

می‌توانید سمبوسه‌ها را در روغن سرخ کنید یا در فر بگذارید.

برای اینکه سمبوسه در فر طلایی شود، زردۀ تخم‌مرغ را با 3 تا 4 قاشق شیر مخلوط کرده، روی سمبوسه‌ رومال بزنید و روی آن کنجد و سیاه‌دانه بریزید.

نکات قابل توجه :

سمبوسه

برای پخت سمبوسه از هر موادی که دوست دارید، می‌توانید استفاده کنید.

پنیر در سمبوسه عالی می‌شود. پیشنهاد می‌شود در همۀ انواع این غذا از پنیر سفید صبحانه گرفته تا پنیر موزارلا و گودا، استفاده کنید.

وقتی سمبوسه را با خمیر یوفکا تهیه می‌کنید، به‌راحتی می‌توانید در فر بگذارید تا مانند بورک برشته شود.

برای اینکه سمبوسه رنگ و لعاب بهتری داشته باشد، حتماً از رومال زردۀ تخم‌مرغ و شیر استفاده کنید.

  • maryam souri
  • ۰
  • ۰

کال کباب یکی از خوش‌مزه‌ترین غذاهایی است که می‌توانید با مواد ساده‌ای مانند سیر و بادمجان درست کنید. 

کال کباب

  

کال کباب گیلانی گاهی با نازخاتون  مازندرانی اشتباه گرفته می‌شود. حقیقت هم این است که این دو غذا فرق چندانی  با هم ندارند. مازندرانی‌ها به کال کباب گردو اضافه نمی‌کنند، ولی در آن آب‌غوره می‌ریزند و به این ترتیب کال کباب گیلانی تبدیل به نازخاتون مازندرانی می‌شود. 

مواد لازم:

  • بادمجان: یک کیلوگرم
  • رب انار یا آب انار: یک فنجان
  • گردو: ۲۰۰ گرم
  • نمک: یک قاشق چای‌خوری
  • گلپر: یک قاشق چای‌خوری
  • سبزی خالواش و چوچاق یا نعناع خشک: یک قاشق غذاخوری
  • سیر: ۴ حبه

طرز تهیه:

کال کباب

بادمجان‌ها را بشویید و کباب کنید. بادمجان‌ها باید با پوست کباب شوند.

پوست بادمجان‌های کباب شده را بگیرید و با گوشت‌کوب له کنید. سایر مواد رب انار یا آب انار را به بادمجان له شده افزوده و تمام آن‌ها را با هم بکوبید.

سپس رب انار یا آب انار را بیفزایید و تمام مواد را خوب هم بزنید.

شاید باورتان نشود، اما کال کباب اصیل گیلانی به‌همین سادگی آماده است!

گیلانی‌ها معمولاً این غذا را در کنار  سایر غذاها به‌خصوص غذاهایی که در ترکیب آن‌ها ماهی یا مرغ دارند، سرو  می‌کنند و این غذا درواقع حکم یک چاشنی و پیش‌غذای سرد را دارد.

نکات مهم:

کال کباب

اگر گردو را حذف و به آن آب‌غوره اضافه کنید، کال کباب گیلانی تبدیل به نازخاتون مازندرانی می‌شود.

اگر خالواش و چوچاق ندارید، در کنار نعناع خشک از کمی گشنیز هم استفاده کنید تا طعم غذا دوچندان شود.

برای این‌که بادمجان‌ها زودتر و آسان‌تر کبابی شوند، با نوک چاقو یک برش عمودی از طول در آن‌ها ایجاد کنید.

اگر از رب انار به جای آب انار استفاده کنید، رنگ غذا تیره می‌شود، اما طعم لذیذش را از دست نمی‌دهد.

بعد از درست شدن غذا روی ظرف سلفون بکشید و چند ساعت در یخچال نگه دارید تا مواد به خورد هم بروند.

این غذا را هم به روش اصیل آن، سرد سرو کنید.

ویدئوی تهیه کال کباب گیلانی:

 

بازدید: ۴۹

همچنین بخوانید:

کوکوی سه رنگ خورده اید ؟ 

خورشت هویج ، ملس و خوش رنگ(+ویدئو) 

خورشت سیرابیج گیلانی 

  • maryam souri
  • ۰
  • ۰

مسقطی یکی از شیرینی‌های اصیل ایرانی است که با کمی حوصله می‌توان آن را در منزل تهیه کرد.

مسقطی

  

مسقطی یکی از دسرهای خوش‌مزه و سنتی ایرانی است که اصالت آن متعلق به شهرستان لار استان فارس است. ازاین‌رو آن را با نام مسقطی شیرازی هم می‌شناسند. مسقطی هم مانند باسلق به‌عنوان شیرینی در کنار چای مصرف می‌شود.

مواد لازم:

  • کره: 150 گرم
  • گلاب: نصف لیوان
  • شکر: ۳۰۰ گرم
  • آب سرد: ۴ لیوان
  • نشاسته: ۱۵۰ گرم
  • زعفران به میزان لازم
  • آب لیموترش: یک قاشق غذاخوری
  • خلال پسته و بادام به میزان لازم

طرز تهیه:

مسقطی

توجه داشته باشید برای درست کردن مسقطی باید دقت و حوصله به خرج دهید تا دسری خوش‌طعم داشته باشید.

نشاسته را در ظرفی ریخته و آب سرد روی آن می‌ریزیم تا نشاسته کاملاً در آب سرد حل شود.

سپس مخلوط آب و نشاسته را از صافی عبور می‌دهیم تا منسجم و یکدست شود و بعد در قابلمه‌ای می‌ریزیم.

قابلمه را روی حرارت ملایم می‌گذاریم. شکر را به مواد افزوده و با هم مخلوط می‌کنیم تا شکر در مواد حل شود.

زعفران را به هر میزانی که دوست داریم، دم  کرده و به مواد می‌افزاییم. بدیهی است برای داشتن مسقطی خوش‌رنگ‌تر، باید  از زعفران بیشتری استفاده کرد.

مواد را تا جای که نشاسته قوام بگیرد و غلیظ شود، هم می‌زنیم.

پس از غلیظ شدن نشاسته، گلاب و کره را به  مواد افزوده و مخلوط می‌کنیم تا کاملاً منسجم و یکدست شوند. سپس قالبی را  که برای مسقطی آماده کرده‌ایم،با قلم‌مو و روغن کاملاً چرب کرده و مواد را  در قالب می‌ریزیم.

روی مسقطی خلال پسته و خلال بادام می‌ریزیم. قالب را در یخچال می‌گذاریم تا دسر خوب خودش را بگیرد. سپس ظرف را از یخچال بیرون آورده و مسقطی را آرام از  قالب خارج می‎کنیم. آن را به هر مدلی که دوست داریم برش زده و در ظرف  موردنظر می‌چینیم.

این دسر را می‌توان به‌صورت قالبی هم سرو کرد.

بازدید: ۳۱

همچنین بخوانید:

رازهای طلایی شدن حلوای مجلسی 

فالوده ؛ یادآور حال و هوای خوش شیرازہ(+ویدئو) 

نون خامه ای ؛ خانگی اما به شیوه قنادی ها(+ویدئو) 

  • maryam souri
  • ۰
  • ۰

خوراک بال‌ مرغ سوخاری با سس بوفالو، اسنک محبوب مهمانی‌ها و مراسم مختلف است.

مرغ سوخاری

  

فرقی نمی‌کند اهل کجا باشید. بال  مرغ چه به‌صورت کبابی با چاشنی‌های مختلف و چه به‌صورت سرخ شده، گریل و  سوخاری از خوراکی‌های محبوب در مراسم تولد، مهمانی و دورهمی‌ها است. بال مرغ سوخاری با سس بوفالو،  یکی از شیوه‌های پخت بال مرغ است که بسیار لذیذ و خوش‌طعم است. معمولاً در  کنار بال مرغ سوخاری از کتف مرغ هم استفاده می‌شود. درواقع بهترین  قسمت‌های مرغ برای سوخاری کردن، بال و کتف است.

مواد لازم:

  • بال و کتف مرغ: یک کیلوگرم
  • آرد ذرت: یک لیوان
  • آرد سفید: ۲ قاشق غذاخوری
  • پودر سیر: یک قاشق چای‌خوری
  • پودر پیاز: یک قاشق چای‌خوری
  • پودر فلفل پاپریکا: یک قاشق چای‌خوری
  • پودر فلفل قرمز: یک قاشق چای‌خوری
  • پودر فلفل سیاه: یک قاشق چای‌خوری
  • نمک: ۲ قاشق چای‌خوری
  • بیکینگ‌پودر: ۲ قاشق چای‌خوری
  • آب: یک لیوان
  • روغن به میزان لازم

طرز تهیه:

مرغ سوخاری

در یک کاسه نصف لیوان آرد ذرت، یک قاشق  غذاخوری آرد سفید و تمام چاشنی‌ ها را با هم مخلوط کنید. سپس آب را به این  ترکیب افزوده و به‌آرامی هم بزنید تا مایۀ خمیری یکدست و صاف شود.

قبل از اینکه بال‌ها را در مایۀ خمیری  بغلتانید و سرخ کنید، نصف لیوان آرد ذرت باقی‌مانده را در یک بشقاب ریخته،  بال‌ها را در آن بغلتانید و در یک ظرف دیگر کنار بگذارید.

روغن را در یک قابلمه خوب داغ کنید. مقدار  روغن به‌قدری باشد که بال‌ها در روغن غوطه‌ور شوند. در حین داغ شدن روغن،  بال‌های مرغ را یکی‌یکی در مایۀ خمیری بزنید و تمام قسمت‌های آن را به مایه  آغشته کنید.

سپس آن‌ها را در روغن داغ بیندازید و پس از اینکه تمام قسمت‌های آن طلایی و برشته شد، از روغن درآورید.

پس از گرفتن روغن اضافی بال‌ها، آن‌ها را در سس بوفالو بغلتانید و در ظرف مناسب سرو کنید.

مواد لازم سس بوفالو:

  • کره: ۵۰ گرم
  • سیر: ۲ حبه
  • سس چیلی: نصف لیوان
  • پودر فلفل قرمز تند: نصف قاشق چای‌خوری
  • پودر پیاز: یک قاشق چای‌خوری
  • شکر: نصف قاشق چای‌خوری
  • سرکۀ سفید: یک و نیم قاشق غذاخوری
  • نمک به میزان لازم

طرز تهیه سس بوفالو:

مرغ سوخاری

کره را به روش بن‌ماری (حرارت غیرمستقیم)  آب کرده و با سیر رنده شده مخلوط کنید. سپس سس چیلی، پودر فلفل قرمز، پودر  پیاز، نمک، سرکۀ سفید و شکر را به مواد افزوده و خوب هم بزنید. سس بوفالو  آماده است.

همچنین بخوانید:

سیب زمینی شکم پر ؛ میان وعده ای دلپذیر 

سوسیس بندری ؛ طعم تند جنوب 

پیتزا پپرونی ، دلبر تند و تیز 

  • maryam souri
  • ۰
  • ۰

نان چای قزوینی از شیرینی‌های سنتی قزوین است که در کنار چای حسابی می‌چسبد.

نان

  

نان چای قزوین یکی از شیرینی‌های بسیار خوش‌مزه و خوش‌طعم ایرانی است که سوغات شهر قزوین است. نان چای را می‌توان به‌عنوان میان‌ وعده هم استفاده کرد. این شیرینی به‌دلیل مواد مغذی که دارد، برای کودکان هم مناسب است.

مواد لازم:

  • آرد: 250 گرم
  • پودر قند: 50 گرم
  • کنجد به میزان لازم
  • زردۀ تخم‌مرغ: یک عدد
  • پودر هل: یک‌چهارم قاشق غذاخوری
  • زردۀ تخم‌مرغ برای رومال: یک عدد
  • بیکینگ‌پودر: یک‌چهارم قاشق غذاخوری
  • ماست پرچرب: ۳ قاشق غذاخوری
  • زعفران دم‌کرده: یک قاشق غذاخوری
  • ماست برای رومال: یک قاشق غذاخوری
  • روغن قنادی: 100 گرم

طرز تهیه:

نان

روغن را در کاسه ای ریخته، پودر قند را به آن می‌افزاییم و با همزن برقی خوب هم می‌زنیم تا سفید رنگ و حجم آن نیز بیشتر شود.

سپس زردۀ تخم‌مرغ را با وانیل و هل به مواد افزوده و هم می‌زنیم.

بیکینگ‌پودر را در ماست ریخته، با هم مخلوط می‌کنیم و به مواد می‌افزاییم.

آرد را هم پس از الک کردن کم‌کم به مواد افزوده و هم می‌زنیم.

خمیر را کمی ورز می‌دهیم تا به روغن نیفتد. خمیر یکدست شده را یک ساعت درون کیسه در یخچال می‌گذاریم تا بماند.

در این مدت مواد رومال را آماده می‌کنیم.

زردۀ تخم‌مرغ را روی ماست ریخته و زعفران دم‌کرده را به آن اضافه کرده سپس مواد را با هم مخلوط می‌کنیم.

یک پلاستیک بزرگ تمیز را از وسط نصف کرده و خمیر را وسط آن می‌گذاریم.

روی خمیر هم پلاستیک گذاشته و با وردنه  خمیر را به ضخامت نیم سانت باز می‌کنیم. با استفاده از قالب به شکل دل‌خواه  روی خمیر قالب می‌زنیم.

روی سینی فر کاغذ روغنی گذاشته و نان‌ های  قالب زده را روی کاغذ روغنی می‌چینیم. با فرچه داخل مواد رومال زده و روی  شیرینی‌ها می‌کشیم. در آخر روی آن‌ها کنجد می‌پاشیم و سینی را در فر از قبل  گرم شده می‎گذاریم.

پس از 15 دقیقه گریل را روشن می‌کنیم تا  روی شیرینی‌ها طلایی شود. پس از گذشت زمان پخت، سینی فر را بیرون می‌آوریم  تا نان های چای‌ا خنک شوند و سپس در ظرف می‌چینیم.

همچنین بخوانید:

چنگمال ؛ شیرینی کرمانی خوشمزه 

سرو هندوانه به شیوه ای خاص 

تابستانی خنک با بستنی سنتی خانگی 

  • maryam souri
  • ۰
  • ۰

ته چین مرغ و قارچ تجربۀ جدیدی از ته چین است و پیشنهاد می‌شود حتماً آن را امتحان کنید.

ته چین

  

ته چین یکی از خوش‌مزه‌ترین غذاهای  ایرانی است که طرفداران زیادی دارد. ته چین مرغ و قارچ یکی از انواع این  غذای لذیذ است که مواد ساده و مفیدی دارد. این نوع ته چین را می‌توان در  فر، قابلمه و حتی پلوپز آماده کرد.

مواد لازم:

  • برنج: 3 پیمانه
  • ماست: یک لیوان
  • زردۀ تخم‌مرغ: 3 عدد
  • زعفران دم‌کرده: 3 قاشق غذاخوری
  • نمک، فلفل، زردچوبه و دارچین به میزان لازم
  • قارچ: 100 گرم
  • مرغ: 2 تکه
  • زرشک: یک‌سوم پیمانه
  • روغن مایع: نصف لیوان
  • پیاز: یک عدد
  • گلاب به میزان لازم

طرز تهیه:

ته چین

مرغ را با کمی آب، پیاز، نمک و زردچوبه  می‌پزیم. زرشک را با آب سرد شسته و در کمی روغن با زعفران و شکر تفت  می‌دهیم. در اواخر تفت دادن، کمی گلاب اضافه می‌کنیم. گلاب عطر خوبی به  زرشک می‌دهد.

قارچ را  شسته و ورقه‌ای خرد می‌کنیم. آن را در تابه با حرارت زیاد تفت می‌دهیم. به قارچ کمی آب‌لیمو می‌زنیم تا سیاه نشود.

وقتی مرغ پخت و کم آب شد، از ظرف درآورده و ریش‌ریش می‌کنیم. سپس آن را به قارچ و زرشک می‌افزاییم.

برنج را که از قبل خیس کرده‌ایم، در آب در حال جوش ریخته و وقتی کمی نرم شد، آن را آبکش می‌کنیم.

زرده‌های تخم‌مرغ را خوب زده و با دارچین، نمک و فلفل، ماست، روغن مایع و زعفران مخلوط کرده سپس برنج را اضافه می‌کنیم.

کف قابلمه را چرب می‎کنیم. نیمی از مواد  را در قابلمه ریخته و با پشت قاشق فشار می‌دهیم تا منسجم شود. سپس مرغ را  روی مواد ریخته و کمی از آب مرغ هم روی آن‌ها می‌ریزیم. بقیۀ مواد برنج را  هم روی مرغ می‌ریزیم.

روی سطح ته چین کمی روغن ریخته و حدود یک ساعت قابلمۀ ته چین را روی حرارت ملایم می‌گذاریم.

پس از یک ساعت ته چین مرغ و قارچ آماده است. می‌توانید آن را با هر موادی که دوست دارید، تزیین کنید.

همچنین بخوانید:

نان داغ ، کباب کوبیده داغ(+ویدئو) 

طرز تهیه مرغ شکم پر بدون فر 

تاس کباب ؛ کباب بدون سیخ 

  • maryam souri
  • ۰
  • ۰

دیابت از بیماری‌هایی است که نیاز به  رژیم غذایی خاص دارد. ازاین‌رو خوراک جوجه کباب و سیب‌زمینی در فر، غذایی  ایدئال برای افراد دیابتی است.

جوجه کباب

  

خوراک جوجه کباب و سیب‌زمینی با حداقل روغن پخته می‌شود و به‌همین دلیل یک وعده غذای رژیمی و سالم است.  این غذا پیشنهاد مناسبی برای افراد دیابتی است. این غذا را می‌توان بدون  نان و برنج مصرف کرد، چون سیب‌زمینی پخته شده بسیار سیرکننده است.

مواد لازم:

  • مرغ: یک عدد کامل
  • ریحان: یک دسته
  • روغن‌زیتون: ۶ قاشق غذاخوری
  • نمک و فلفل سیاه و قرمز به میزان لازم
  • لیموترش: 2 عدد
  • سیب‌زمینی: 500 گرم
  • سیر: ۱۰ حبه

طرز تهیه:

جوجه کباب

فر را روشن کنید تا گرم شود.

مرغ را شسته و تمام سطح آن را با با برس 2 قاشق روغن‌زیتون بمالید.

شکم مرغ را باز کرده و ریحان‌ را در شکم مرغ بگذارید. مقداری نمک و فلفل سیاه و قرمز روی سطح و داخل شکم مرغ بمالید.

اگر مرغ درسته نیست و تکه شده است، ریحان را کنار آن بگذارید.

برای این خوراک بهتر است از سیب‌زمینی‌های  کوچک استفاده کنید. اگر دوست دارید سیب‌زمینی‌ها با پوست تنوری شوند،  آن‌ها را با یک برس خوب بشویید.

سینی فر را کمی با روغن‌زیتون چرب کرده و مرغ را وسط سینی بگذارید.

برای مزه‌ دار کردن جوجه کباب، اطراف مرغ را با سیب‌زمینی و حبه‌های سیر پر کنید. لیموترش‌ها را حلقه‌حلقه کرده و مقداری از آن را داخل شکم مرغ و بقیه را روی سطح مرغ و سیب‌زمینی‌ها بچینید.

بقیۀ روغن‌زیتون را روی مرغ و سیب‌زمینی‌ها بریزید.

سینی را داخل فر بگذارید و ۴۵ دقیقه زمان دهید تا جوجه کباب بپزد.

برای این‌که تمام قسمت‌های مرغ طلایی شود، هر ۱۵ دقیقه یک بار مرغ را در سینی زیرورو کنید.

نکات طلایی:

در کنار این غذا می‌توانید سبزیجاتی مانند قارچ، گوجه‌فرنگی، بادمجان و کلم‌پیچ در سینی فر بگذارید تا کنار مرغ و سیب‌زمینی بپزند.

این خوراک را می‌توانید با سالادی حاوی  آووکادو، ذرت و لوبیا چیتی، کلم، اسفناج و برگ چغندر میل کنید. لوبیا حاوی  مقادیر زیادی فیبر قابل حل در آب است که قند خون را پایین می‌آورد.

در ۵ دقیقۀ پایانی پخت می‌توانید مقداری  زرشک روی جوجه کباب و سیب‌زمینی تنوری بریزید. زرشک میزان گلوکز را کاهش  داده و باعث تنظیم قند خون می‌شود.

همچنین بخوانید:

کوکوی سه رنگ خورده اید ؟ 

خورشت هویج ، ملس و خوش رنگ(+ویدئو) 

تهیه رولت مرغ بدون فر 

  • maryam souri
  • ۰
  • ۰

نون خامه ای یکی از شیرینی‌های پرطرفدار است که تهیۀ آن در خانه لطف خاصی دارد.

نون خامه ای

  

نون خامه‎ای از شیرینی‌های خوش‌مزه و محبوب ایرانی است که در اندازه‌های گوناگون تهیه  می‌شود. در این مطلب با روش پخت این شیرینی لذیذ در خانه آشنا می‌شوید که  بسیار هیجان‌انگیز  و لذت‌بخش است.

مواد لازم:

  • آب: یک لیوان
  • کره: ۵۰ گرم
  • تخم‌مرغ: ۴ عدد
  • آرد گندم: ۲۰۰ گرم
  • وانیل: یک‌چهارم قاشق چای‌خوری
  • خامۀ قنادی: 250 گرم
  • شکر: یک‌چهارم قاشق چای‌خوری
  • بیکینگ‌پودر: یک‌چهارم قاشق چای‌خوری

طرز تهیه:

کره را از یخچال بیرون می‌آوریم تا با دمای محیط نرم شود.

در قابلمه‌ای یک لیوان آب با کره می‌ریزیم و آن را روی شعله می‌گذاریم.

وقتی آب شروع به جوشیدن کرد، آرد الک شده را افزوده و حرارت را کم می کنیم.

مواد را خوب مخلوط کرده تا شبیه خمیر شده و کم‌کم از قابلمه جدا شود.

میان خمیر را با قاشق باز و دوباره جمع می‌کنیم. این کار را چند بار انجام می‌دهیم تا اگر هنوز آب اضافه دارد، از بین برود.

قابلمه را از روی شعله برداشته و خمیر را در کاسه‌ای بزرگ می‌گذاریم.

وقتی خمیر کمی خنک شد، تخم‌مرغ‌ها را دانه‌دانه در خمیر می‌شکنیم و با همزن برقی می‌زنیم.

وقتی شروع به هم‎ زدن می‌کنیم، خمیر تکه‌تکه می‌شود. به هم زدن ادامه می‌دهیم تا خمیر نرم و یکدست شود.

سپس بیکینگ‌پودر و وانیل را با هم مخلوط کرد و به خمیر می‌افزاییم. دوباره با همزن مواد را مخلوط می‌کنیم تا منسجم شوند.

در سینی فر کاغذ روغنی می‌گذاریم.

خمیر را در قیف می‌ریزیم و روی کاغذ روغنی  با ماسوره، شکوفه می‌زنیم. باید دقت کنیم که شکوفه‌ها را با فاصله بزنیم،  چون نان‌ها پف می‌کنند. سپس سینی را در فر که از قبل گرم شده، قرار  می‌دهیم.

پس از حدود 30 دقیقه وقتی رنگ نون خامه‎ای طلایی شد، سینی را از فر بیرون می‌آوریم تا شیرینی خنک شود.

با چاقو یک برش کوچک ته نون خامه‎ای‌ ها  می‌زنیم و خامۀ فرم گرفته را در آن‌ها می‌ریزیم. نان‌ها را ۲ ساعت در یخچال  می‌گذاریم تا کمی نرم شوند. سپس آن‌ها را در ظرف سرو می‌چینیم.

همچنین بخوانید:

پای هلو ؛ دلچسب تابستانی 

شیرینی گردویی ؛ مطبوع و مطلوب 

شیرینی خانگی ؛ هم کره ای هم مربایی 

  • maryam souri
  • ۰
  • ۰

آش دوغ غذایی سبک و مفید است که اصالت آن به اردبیل برمی‌گردد.

آش دوغ

  

آش دوغ یکی از آش‌های سنتی و اصیل  ایرانی است که با دوغ و ماست تهیه می‌شود و فوق‌العاده لذیذ و خوش‌مزه است.  چون این آش معمولاً به رنگ سفید سرو می‌شود، بهتر است در آن از زردچوبه  استفاده نشود. آش دوغ را می‌توان با کوفته قلقلی هم سرو کرد.

مواد لازم:

  • دوغ: ۲ لیتر
  • ماست: ۲ لیتر
  • تخم‌مرغ: یک عدد
  • برنج: یک پیمانه
  • نخود: دوسوم پیمانه
  • تره و گشنیز: ۵۰۰ گرم
  • نمک وفلفل به میزان لازم

طرز تهیه:

آش دوغ

نخود را از قبل چند ساعت خیس می‌کنیم تا نفخ آن از بین برود و زودتر پخته شود. سپس آن را با مقدار کافی آب می‌پزیم.

نکتۀ مهم برای تهیۀ آش دوغ این است که مراقب باشیم دوغ و ماست در حین پخت نبرد. برای همین در ابتدا ماست را با همزن می‌زنیم تا باز و یکنواخت شود.

سپس دوغ را به ماست افزوده و دوباره با همزن می‌زنیم تا مخلوط یکنواخت و منسجم شود.

تخم‌مرغ را در مخلوط ریخته و باز با همزن می‌زنیم تا تخم‌مرغ کاملاً حل شود. تخم‌مرغ به نبریدن مایه در هنگام پخت کمک می‌کند.

مایۀ آش را روی حرارت زیاد می‌گذاریم. برنج را شسته و به مایه اضافه می‌کنیم. مواد را مدام هم می‌زنیم تا ماست و دوغ نبرند.

سبزی را پس از شستن خرد می‌کنیم، به‌طوری‌که نه خیلی ریز و نه خیلی درشت باشد.

وقتی مایه به جوش آمد و شروع به قل‌قل زدن کرد، سبزی خرد شده را به آش می‌افزاییم. حرارت را کمی پایین می‌آوریم تا آش ته نگیرد.

وقتی سبزی آش پخت، نخود پخته شده را اضافه کرده و به مقدار کافی نمک و فلفل می‌زنیم. سپس صبر می‌کنیم تا آش جا بیفتد.

اگر دوست دارید آش دوغ کوفته قلقلی داشته  باشد، می‌توانید کوفته‌ها را با ترکیب گوشت چرخ‌کرده و پیاز رنده شده سرخ و  در انتها با آش سرو کنید.

در این ویدئو نوعی دیگر از آش دوغ آموزش داده می شود:

 

همچنین بخوانید:

کباب چنجه ، ترد و آبدار 

شیرین پلو ، غذای مجلسی ایرانی(+ویدئو) 

  • maryam souri