مجله دلتا

مجله دلتا

مجله دلتا

مجله دلتا

مجله آشپزی دلتا

  • ۰
  • ۰
برای آشنایی با طرز تهیه ترشی کلم قرمز با مجله دلتا همراه باشید.
ترشی کلم قرمز

 

طرز تهیه ترشی کلم قرمز

  • maryam souri
  • ۰
  • ۰
قیمه لا پلو یکی از انواع پلو های مخلوط ایرانی است که به عنوان یک غذای ایرانی طرفداران زیادی دارد ، اما مهمترین نکته نوع پخت اصولی این غذای ایرانی است.
قیمه لا پلو
  • maryam souri
  • ۰
  • ۰
کوفته قلقلی یا میت بال نوعی کوفته ایتالیایی است.
کوفته قلقلی
  • maryam souri
  • ۰
  • ۰
سوپ تره فرنگی یک سوپ خوشمزه و گرم برای روزهای سرد است.
سوپ تره فرنگی
  • maryam souri
  • ۰
  • ۰
برای آشنایی با طرز تهیه کوکوی بادمجان با مجله دلتا همراه باشید.
کوکوی بادمجان
  • maryam souri
  • ۰
  • ۰
برای آشنایی با طرز تهیه فینگر فود کراکت قارچ با مجله دلتا همراه باشید.
کراکت قارچ
  • maryam souri
  • ۰
  • ۰
آش شلغم غذایی گرم، دلچسب و مفید برای روزهای سرد است که طرز تهیه آسانی دارد.
آش شلغم
  • maryam souri
  • ۰
  • ۰
پیاز سوخاری نوعی پیش غذای فانتزی و خوشمزه است.
پیاز سوخاری
  • maryam souri
  • ۰
  • ۰
طرز تهیه کیک پرتقالی را در مجله دلتا بخوانید.
کیک پرتقالی
  • maryam souri
  • ۰
  • ۰
سالاد اسفناج یکی از انواع سالاد های پاییزی است.
سالاد اسفناج

سالاد اسفناج یک سالاد خوشمزه و خوش رنگ است که مواد غذایی پر خاصیتی دارد. طرز تهیه سالاد اسفناج بسیار راحت بوده و می‌توانید از آن به عنوان پیش غذا در مهمانی ها استفاده کنید.

مواد لازم :

  • اسفناج کوچک یا بیبی اسفناج: 500 گرم
  • رب انار: 3 قاشق غذاخوری
  • دانه انار: ۱۰۰ گرم
  • روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری
  • مغز گردو: ۶۰ گرم
  • نمک و فلفل به میزان لازم
  • سرکه بالزامیک: 2 قاشق غذاخوری
  • پرتقال: یک عدد در صورت تمایل
  • پنیر فتا: 100 گرم در صورت تمایل

طرز تهیه سالاد اسفناج

طرز تهیه :

اسفناج‌ ها را پاک کرده و 30 دقیقه در آب سرد بگذارید. سپس برگ‌ های اسفناج را آبکش کرده، دو بار دیگر آن ها را با آب و نمک خیس کنید. توجه داشته باشید که حتماً از بیبی اسفناج استفاده کنید تا شکل و طعم سالاد خوب باشد.

اسفناج‌ ها را پس از شستن آبکش کرده و روی پارچه نخی تمیزی پهن کنید تا کاملاً خشک شوند.

مغز گردو را درشت خرد کنید.

برگ‌ های اسفناج را در ظرف سرو گذاشته و دانه‌ های انار و گردوی خرد شده را روی آن ها بریزید و با هم مخلوط کنید.

برای تهیه سس سالاد اسفناج، در کاسه ای رب انار، سرکه بالزامیک، روغن زیتون، نمک و فلفل را با هم مخلوط و بهتر است از رب انار ملس استفاده کنید. رب انار شیرین یا ترش مناسب سالاد اسفناج نیست و طعم خوب آن را از بین می‌برد.

سس را روی سالاد بریزید. به هیچ وجه سس را با مواد هم نزنید.

این سالاد خوشمزه برای افرادی هم که رژیم دارند، مناسب است.

در صورت تمایل می‌توانید در تهیه سالاد اسفناج از ۱۰۰ گرم پنیر فتای رنده شده استفاده کنید.

همچنین در صورت تمایل پرتقال را پوست بگیرید و پره پره کرده  سپس پوست دور پره ها را گرفته، آن ها را تکه کنید و در صورت تمایل به مواد سالاد بیفزایید.

برای دیدن مطالب بیشتر آشپزی مجله دلتا را بخوانید.

  • maryam souri